Regelmäßige Angebote

Wöchentlich, regelmäßige Angebote unterstützen die Integration der eigenen Praxis in den Alltag. Wichtig ist die Klärung, was du gerade brauchst, um kraftvoll durch deinen Alltag zu gehen und dann die Praxis zu integrieren.

Veranstaltungsort: Alle wöchentlichen Angebote finden im Raum für Stille & Bewegung (Hermannstraße 17 in 26135 Oldenburg) statt.
Anmeldung: doreen.toenjes@gmx.net oder 0171 4705331. Eine kostenfreie Probestunde ist jederzeit und in allen Einheiten möglich. Vorkenntnisse sind für diese Einheiten nicht notwendig, alles nötige Wissen tragen wir in uns.

Zazen Meditation

Zazen bedeutet einfach sitzen.

In dieser Einheit nehmen wir uns den Raum, immer wieder zu praktizieren und so immer mehr Leichtigkeit im einfachen Sitzen zu erlernen. Unsere Körper erfahren so Beruhigung und irgendwann, sitzt du einfach nur da, alles ist Stille, alles ist Frieden.

Beitrag: Spendenbasis
Zeiten: montags • 11 bis 12 Uhr
Aktuell: Die Kursteilnahme ist aktuell nicht möglich.

OSHO Kundalini Meditation

OSHO Kundalini Meditation ist eine aktive Meditation. Diese Meditation dauert eine Stunde und gliedert sich in 4 Phasen (Schütteln – Tanzen – Lauschen – Stille).

Diese Meditation unterstützt, Spannungen abzubauen und Loslassen zu erleben. Starres Festhalten kann sich lösen und blockierte Energie wieder frei fließen.

Beitrag: Spendenbasis
Zeiten: montags • 16 bis 17:15 Uhr
Aktuell: Die Kursteilnahme ist in diesen Tagen online möglich.

Tanztraining fördert einen vitalen und wachen Körper.

Dabei bilden essenzielle Elemente aus dem Tanz (Rhythmus, Musik, freier Tanz, Choreografie, Körperwahrnehmung, uvm.) und ein Ganzkörpertraining (physisch, mental, emotional und spirituell) die Grundlage. Die Freude am Tanzen, das bewusste Erleben, das Spielen mit natürlichen Ressourcen und authentisch sein zu dürfen, beschreiben den Tanzraum.

Beitrag: Einzelstunde Euro 15, Zehnerkarte Euro 130
Zeiten: mittwochs • 16:30 bis 18 Uhr
Aktuell: Die Teilnahme ist aktuell online möglich.

Tanz und Meditation sind Elemente die in Soul Motion zu einer Einheit werden. Die meditativen Elemente bringen eine erhöhte Wachheit und Präsenz in den Tanz und der Raum der entsteht, ist ein Raum, in dem alles darf und nichts muss. Ohne einmischen folgen wir dem tiefen, inneren und ehrlichen Impuls in die Bewegung, in den Tanz. Lassen wir die frei improvisierte Choreografie des Momentes sich aus sich heraus formen.

In einer Soul Motion Einheit tanzen wir durch 4 Beziehungslandschaften und spielen gleichzeitig mit drei Plattformen, die unseren Bewegungsboden bilden.

Die Beziehungslandschaften

  • Dance Intimate – Der Tanz allein.
  • Dance Communion – Der Tanz mit einem anderen.
  • Dance Community – Der Tanz mit allen.
  • Dance Infinite – Der Tanz in den Alltag.

Die Plattformen, die in Soul Motion immer wieder auftauchen und unserem improvisierten Tanz eine Basis geben sind die 360 Grad Wahrnehmung, Präsenz in Bewegung und Stille, das Sich-Inspirieren-Lassen.

Weitere Informationen zu Soul Motion findest du hier www.soulmotionnextsteps.com
Beitrag: Einzelstunde Euro 20, Zehnerkarte Euro 180
Zeiten: donnerstags • 19:45 bis 21:45 Uhr + freitags • 10:45 bis 12:45 Uhr
Aktuell: Die Teilnahme ist aktuell donnerstags (online) möglich.

Dehnen, Kräftigen, Entspannen widmet sich ganz den feinen und tieferen Strukturen in uns. Hier verstehen wir in einer ruhigen und zeitlosen Atmosphäre unsere Körper und geben ihnen, was sie brauchen. Eine sanfte und zugleich kraftvolle physische Freiheit.

Beitrag: Einzelstunde Euro 15, Zehnerkarte Euro 130
Zeiten: freitags • 16 bis 17:30 Uhr
Aktuell: Die Teilnahme ist derzeit online möglich.

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