Retreats & Reisen
Hier findest du Angebote, die es dir ermöglichen, dich aus deinem Alltag zurückzuziehen und an heilsamen Orten tiefer in deine Praxis einzutauchen. Deine Praxis tiefer zu erleben. Immer mehr selber deine Praxis zu werden.
Der Atem des Neubeginns
„awaken your spirit to adventure,
hold nothing back, learn to find ease in risk, soon you will home in a new rhythm,
for your soul senses the world that awaits you“
JOHN O’DONOHUE
Atem verwebt Stille, Neubeginn und Loslassen.
Die Stille, der Raum in dem sich das Neue ankündigt. Raum um zuzuhören, zu verweilen, der Ort, an dem das was beginnen möchte, sich leise bildet, bis es bereit ist hervorzutreten. Bevor wir es Einatmen.
Die Stille ist auch der Raum das zu verlassen, dem wir entwachsen sind. Es ist der Raum für Übergang, in dem es erstmal leer wird und eine tiefe Sehnsucht sich spürbar in uns ankündigen, entfalten darf. Die Sehnsucht nimmt Platz im stillen Raum und legt Mut über die Verführung der Sicherheit, Gleichheit. Wie einen wärmenden Mantel.
Von hier aus dem Spüren der Sehnsucht beginnen wir der Öffnung zu vertrauen und wagen den ersten Schritt auf neuen Boden.
Es ist die Gnade des Anfangs, des Neubeginns, die sich hier beschreibt.
Hier liegt meine Einladung, in das eigene tiefe Zuhören in die Stille vor dem Einatmen, bevor uns dann der Atem des Neubeginns tanzt.
Der Atem des Neubeginns, der den Geist des Abenteuers in uns weckt, uns Leichtigkeit im Risiko finden und in einem neuen Rhythmus heimkehren und unsere Seele spüren lässt.
An diesem Tag nutzen wir Stille und die Tanzpraxis Soul Motion, um im Atem des Neubeginns zu tanzen.
Vorerfahrungen in Tanz- und Meditationspraxis sind nicht notwendig.
Leitung. Doreen Tönjes
Assistenz: Wiebke Schmidt
Zeiten. 4. Januar 2025 / 10 bis 17 Uhr
Meditationsraum: Vorbereitend lade ich am 1. / 2. / 3. Januar 2025 in die Stille ein. Wir werden Atemmeditation üben und immer wieder hin zum Beginnenden lauschen.
Diese Einheiten sind kostenfrei und ermöglichen eine Einstimmung auf die kommende Tagesveranstaltung, können aber auch genutzt werden ohne Teilnahme an der Tagesveranstaltung.
Jeden Morgen von 7:30 bis 8:30 Uhr im Raum für Stille und Bewegung. Voranmeldungen sind nicht notwendig. Bitte bis 7:25 Uhr im Raum ankommen, damit wir pünktlich beginnen können. Danke.
Wo. Sampoorna Yogazentrum Oldenburg
Beitrag. Euro 115
Beitragsermäßigungen sind möglich, sprich mich gerne an.
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Die Kostbarkeit des Augenblicks
„Experience is the ground. Awareness is the path. Expression is the fruition.“
Chögyam Trungpa Rinpoche
An diesem Wochenende entsteht ein Raum, für dich und uns, an dem wir langsamer werden, landen und uns öffnen können.
Entschleunigung ist notwendig in uns, um wirkliche Erfahrung möglich zu machen, Erfahrung zu empfangen, unser Bewusstsein zu weiten und dem Augenblick im Tanz Ausdruck zu verleihen.
Uns zu schenken an den Augenblick.
Zusammen schaffen wir einen Raum, in dem wir allein und gehalten in der Gemeinschaft, in Einklang mit der Welt kommen können, leeren Augenblicken begegnen, ohne etwas zu suchen oder zu versuchen.
Es sind Augenblicke, die auf eine Art in uns heilig werden.
Augenblicke, Momente in denen wir mit einem sanften Herz und einem klaren Geist begegnen, bewegen, tanzen.
Es sind die Augenblicke, in denen wir uns selbst wiederfinden und tief verbunden mit einer neuen Klarheit in die Welt bewegen.
Sanftheit nimmt in uns Platz und wir werden an unseren Rändern weicher.
Die Soul Motion Praxis bildet ein kraftvolles, feines Fundament für die Begegnung, Beziehung mit uns und der Welt. Mit ihrer Unterstützung können wir üben, Ruhe in uns zu nähren, in den kleinen und den herausfordernden Augenblicken. Mit ihrer Unterstützung können wir üben, immer wieder zu uns selbst zurückzufinden, unsere Aufmerksamkeit zu vertiefen und dem eigenen Tun einen tieferen Sinn geben.
In diesem Raum wird unsere Wertschätzung für den Augenblick, seine unberührbare Kostbarkeit in uns spürbar.
Leitung. Doreen Tönjes
Assistentin. Anja Schneebeli
Produzentin. Chantal Gagnebin
Ort.
Kultur im Trafo
Nymphenburger Str. 171a
80634 München
Zeiten.
Freitag. 19:30 bis 21:30 Uhr
Samstag. 11 bis 18 Uhr
Sonntag. 10 bis 14 Uhr
Beitrag.
Euro 240
Beitragsermäßigungen sind möglich.
Vorerfahrungen im Tanz sind nicht notwendig.
Anmeldung über Chantal Gagnebin
return & reconnect
„In this time when everyone is separated to one degree or another from each other,
in this time when many people are feeling the deep splits within themselves,
what is needed is not simply an accumulation of more information,
what is needed is a descent to interior places of wisdom.“
Michael Meade
zurückkehren und wieder verbinden
Diese Reise, lädt Frauen ein, in die spürbare Verbindung mit sich selbst und dem Leben wieder zurückzukehren. Eingebettet in die Schönheit der kroatischen Natur, ermöglicht die gemeinsame Reise einen Wendepunkt, an dem wir unseren Körpern und unserem Geist erlauben, langsamer zu werden, unsere innere Medizin zu erforschen und aus uns heraus zu heilen.
langsamer werden – Ruhe finden – sanft landen – Platz nehmen – loslassen – wieder verbinden – spüren – empfangen – sein
Wir werden jeden Tag gemeinsame Praxiseinheiten erleben, gefüllt mit Tanz und Stille. Die Soul Motion Praxis, Atemarbeit und geführte Meditationen unterstützen uns, ermöglichen eine Angebotspalette, die wir angepasst an die Bedürfnisse der Gruppe nutzen können. Es entsteht ein Praxisraum für jede Frau allein und für die ganze Gruppe.
Diese Reise ist kein Schritt weg von, sondern hin zu.
Eine Wiederherstellung unseres Zugangs zu den inneren Orten der Weisheit.
Leitung. Doreen Tönjes
Assistenz. Anja Blume & Sigrun Spikofsky
Ort.
Willkommen sind wir für eine ganze Woche im „Hotel Balatura“ Tribalj / Kroatien. Wer einen Eindruck von diesem herzlich gestaltetem Ort bekommen möchte, findet hier einige Impressionen.
Zeiten.
Wir beginnen am Samstag (17. Mai 2025) um 19 Uhr mit dem Abendessen und werden danach auch eine erste Tanzeinheit erleben. Die gemeinsame Woche endet am Samstag (24. Mai 2025) mit dem gemeinsamen Frühstück um 9 Uhr.
Teilnehmerinnen.
Diese Reise öffnet einen Raum für Frauen. Tanz-, Meditationserfahrungen sind nicht notwendig und die Gruppengröße ist begrenzt auf 24 Tänzerinnen und das Team (3).
Reisekosten.
An- und Abreise: Die Organisation und Kosten für die An- und Abreise, übernimmt jede Frau selbständig.
Die Anschrift des Hotels ist: Hotel Balatura, Mali Sušik 2, HR 51243 Tribalj / Kroatien. Der Flughafen ist Rijeka. Flüge von Deutschland nach Rijeka kosten ca. 170 Euro (Hin- und Rückflug).
Vom Flughafen zum Hotel Balatura kann ein Taxi organisiert werden. Kosten liegen für eine Strecke bei Euro 40 bis 60.
Unterkunft & Verpflegung.
Die folgenden Preise beinhalten das Zimmer inklusive Frühstück.
Zimmer ohne Balkon: EZ 85 Euro / DZ pro Person 55 Euro
Zimmer mit Balkon: EZ 110 Euro / DZ pro Person 70 Euro
Suite: EZ 145 / DZ pro Person 95
Abendessen: vegetarisch / vegan / 3 Gänge / Tag / Person / Euro 40
Mittagessen kann optional dazugebucht werden. Eine Voranmeldung beim Frühstück genügt. Die Kosten liegen bei 13 bis 15 Euro / Tag / Person.
Tanzbeitrag.
Wir haben für unsere Tanz- und Meditationseinheiten einen 100qm Tanzraum und ein Rooftop zur Verfügung. Eine Raumpauschale von Euro 40 (einmalig) wird mit der Abrechnung der U & V auf jede Tänzerin umgelegt. Wir werden in dieser Woche größtenteils Praxiseinheiten an den Vormittagen und Nachmittagen erleben. Abwechselnd auch mal am Abend oder Morgens vor dem Frühstück. An einem Tag (Mittwoch) werden wir einen Ausflug in die Umgebung unternehmen. Den genauen Ablauf entscheide ich vor Ort mit einem feinen Gefühl für die entstandene Gruppe. Der Tanzbeitrag für die Woche liegt bei 360 Euro.
Leitung. Michael Molin – Skelton & Doreen Tönjes
Assistenz. Griet Buysse
Ort. Seminarhof Oberlethe
Zeiten. 25. bis 28. September 2025